חג האביב, הנקרא גם חג החירות, מתאפיין בניקיונות מסוגים שונים כמו ניקיונות הבית וניקיונות הנפש (ואולי הכוונה לחירות הפנימית). ייתכן שזוהי הזדמנות לבצע גם ניקיון גוף, אך בוודאי שהמצות אינן התרומה לכך. אך מהו ניקיון גוף, או בלשון הרפואית - דטוקסיפיקציה?
מאת: ד"ר ניר עמיר
חג האביב, הנקרא גם חג החירות, מתאפיין בניקיונות מסוגים שונים כמו ניקיונות הבית וניקיונות הנפש (ואולי הכוונה לחירות הפנימית). ייתכן שזוהי הזדמנות לבצע גם ניקיון גוף, אך בוודאי שהמצות אינן התרומה לכך.
אך מהו ניקיון גוף, או בלשון הרפואית - דטוקסיפיקציה?
באחת ההרצאות שנתתי, שיתף את הנוכחים אחד הסטודנטים בכך שהוא בתהליך ניקוי רעלים בעזרת צומות ומיצים. "אילו רעלים בדיוק אתה מנסה להסיר מהגוף"? התעניינתי. אלא שהסטודנט לא ידע לציין מאילו חומרים בדיוק הוא מעוניין להיפטר...

מהו רעל?
ההגדרה המדעית לרעל די ברורה: רעל הוא חומר שיכול לגרום לגוף החי מחלה, פציעה או מוות באמצעות תגובה כימית. בעלי חיים, צמחים ואפילו חיידקים משתמשים ברעלים לצורך הגנה מפני טורפים. עם זאת, רעל שמסוכן לבעל חיים אחד, אינו מסוכן בהכרח לבעל חיים אחר. יש לזכור שרוב הרעלים בטבע הם "טבעיים" ואפילו אורגניים. חסה שרוססה בנדיבות, עדיין תהיה רעילה הרבה פחות מארס נחשים אורגני למהדרין...
סקירה זריזה של אתרים המבטיחים ניקוי רעלים, מצביעה על גישות סותרות: במקום אחד מדובר על סילוק רעלים כמו חומרי הדברה או הורמונים שהגיעו מהתזונה. אתרים אחרים טוענים שעיקר הרעל מגיע אלינו דרך צריכת סוכרים וגלוטן ואף מבטיחים גמילה מלאה מהם. במקום שלישי נמצא המלצות על האופן בו ניתן לסלק קנדידה שמנצלת את חולשת הגוף בשל חשיפה למזון לא בריא. ישנם אפילו אתרים שמדברים על טיהור רעל רוחני וסילוק אנרגיות שליליות...
כיוון ששימוש בשיטה אחת עלולה לגרום להרעלה על פי שיטה אחרת, וכיוון שלא נמצאו סימוכין מדעיים לרוב השיטות, נראה שתופעת ההרעלה היא סוג של אמונה יותר מאשר של ממצאים מדעיים.
כבר במאה ה- 16 קבע פראצלסוס שכל החומרים רעילים ומה שעושה את הרעילות הוא המינון. יש להניח שגם מיץ גזר וסלרי, הנחשבים לכל כך פופולריים בקרב "מנקי הרעלים", עלול במינון גבוה לגרום לנזק. דוגמא להרעלות לא נדירות היא השימוש המוגזם שעושים בוויטמינים כמו ויטמין D, היכול בעודף לגרום לנזקים בגוף. מובן שתגובת הרעילות תלויה לא רק בחומר עצמו אלא גם ביכולת הגוף להתמודד איתו. נתון זה משתנה מאדם לאדם אך מקובל להעריך רעילות על ידי ממצאים סטטיסטיים המשקפים רגישות של אוכלוסיות גדולות.
צומות, חוקנים, דיאטות, שתיית מיצים ושימוש בצמחי מרפא הם רק חלק מהשיטות לניקוי הרעלים מן הגוף. כשמדובר בהרעלה חריפה, אין ספק שמקום המטופל הוא בבית חולים. אך מה בנוגע להרעלות מצטברות? אנו יודעים שקיימים חומרים הנוטים להצטבר ברקמות השומן או בעצמות שלנו, למשל, וחלקם אף מסוכנים לבריאות. למזלנו, לגוף יש מנגנוני ניקוי טבעיים שממירים את הרעלים לחומרים לא מסוכנים אותם נוכל להפריש דרך המרה או השתן. בראש מנגנוני הניקוי עומד הכבד.

מהי רעילות?
חלק לא קטן מההגדרות, הן בעולם המערבי והן בעולם הסיני, מתייחסות לתופעת הרעילות לא כהצטברות חומר מדיד אלא כתגובה שלילית של הגוף לחומרים אילו. מכאן שעלינו להגדיר מחדש את מושג הרעילות. הדגש לא יהיה על בדיקות דם או ביופסיה אלא על תיעוד התסמינים המיוחסים לאותה רעילות.
הספרות העוסקת בתחום מגדירה קבוצות שונות של טיפולים לדטוקסיפיקציה: טיהור דם, עידוד יצירת ליחה, סילוק ליחה, ריקון המעיים, סילוק פרזיטים ותולעים, הכחדת הקנדידה, עידוד פעילות לימפתית ועוד.
למידע מפורט בנושא יש לעבור למאמר המקיף על דטוקסיפיקציה - ניקוי רעלים על פי הרפואה הסינית.

רעילות בראיית הרפואה הסינית
הרפואה הסינית מתייחסת לאוסף תסמינים המתקשרים לאיכות הדם, לתפקוד הכבד והמרה ולסילוק חום כחלק מתסמיני הרעלת הגוף. תסמיני חום כוללים סימנים כמו: מיעוט שתן, שתן צהוב ומרוכז, אדמומיות או סומק, פצעים אדומים על העור או שטפי דם תת עוריים (הנובעים על רקע מאמצי הגוף לסלק את הרעלים גם דרך העור), דופק מהירולשון אדומה עם חיפוי צהוב. בנוסף, יתכן ויופיעו סימפטומים כגון תחושת חום, העדפה למשקאות קרים, יובש בפה, גלי חום, חוסר שקט ואימפולסיביות.
 
המערכות החשופות ביותר לחום ורעילות הן הכבד, לעתים הריאות ובמידה פחותה גם הקיבה. הכבד אחראי על תהליכי ניקוי הדם. גם הרפואה הסינית יחסה לכבד תפקיד של ייצור מרה וסילוק רעלים. פגיעה של חום ורעילות בכבד פוגעת גם בדם וגורמת לדימומים (מה שמתקשר לאחריות הכבד על גורמי קרישה). כיוון שחום עלול להעלות רוח, יהיו תסמינים רבים המתבטאים בחלקו העליון של הגוף כמו פרכוסים, רעד, אודם בעיניים או כאבי ראש אלימים.

אסטרטגיית הטיפול מתמקדת בשלושה מצבים:
א - "כיבוי אש" - אם מדובר במצב חריף אך לא מסוכן מבחינה רפואית (למשל פצעונים ואפטות), יש לנקוט בטכניקת פיזור באמצעות צמחים ודיקור.
ב - עצירת התהליך - במקרה שגורם הרעילות הוא מזון או זיהום סביבתי, יש לנקוט בשינוי אורח החיים. תזונה שמצמצמת חומרים מחממים עשויה להקל ואף לפתור את הבעיה. תזונה זו תכלול פירות וירקות, בעיקר עליים, שתיה מספקת, מיני תבלינים ומיצים המופקים מירקות, דגנים וכמות קטנה של מזונות שמקורם מן החי.
ג - ניקוי הגוף - זהו טיפול ממושך היותר המתבסס על דיקור וצמחי מרפא ועל כך נפרט בסעיף הבא.
צמחים ותבלינים שתומכים בניקוי הגוף
לצמחים רבים ניתן לייחס תכונות "ניקוי". חלקם מנטרלים רעילות של אחרים, חלקם משפרים את הספיגה ואת המטבוליזם, אחרים מעודדים הפרשת מרה או שיתון דרך הכליות ורבים מהם מעודדים את הכבד לפעול בצורה יעילה יותר.
בין הצמחים והתבלינים שניתן לשלב בתזונה היום יומית נמצא את הגדילן המצוי, ארטישוק, שום, סרפד, אורגנו ושן הארי.
צמחים סינים רבים מוכרים בתפריט הרגיל שלנו ומומלצים אף הם. בניהם מככבים הכורכום, הג'ינג'ר, הליקוריץ' והסקוטלריה. גם אותם ניתן להשיג בחנויות טבע שונות ונכון לשלב חלק מהם במסגרת התזונה הרגילה שלנו.

הערה: לפירוט על צמחים אילו ותכונותיהם על פי הרפואה הסינית יש לעבור למאמר המקיף על דטוקסיפיקציה - ניקוי רעלים על פי הרפואה הסינית

לסיכום
המושג "ניקוי רעלים" מהווה יותר תפיסת חיים מאשר פעולה רפואית. הרפואה הסינית מגדירה את תופעת הרעילות כאוסף של תסמינים הקשורים ברובם לתפקוד לקוי של הכבד. תזונה מתאימה, שתית מים ושימוש בצמחים ותבלינים הם חלק מאסטרטגיות הטיפול למצבי רעילות הגוף. כיוון שהאביב הוא התקופה המיוחסת לשיא פעילות הכבד (אלמנט העץ), מה יותר נכון מלקחת אחריות ולנקות את הגוף והנשמה בנוסף לניקיונות הפסח השגרתיים?

למידע נוסף
למידע אודות התכנית המשולבת ברפואה סינית (נטורופתיה סינית) לימודי רפואה משלימה
למידע אודות מסלול לימודי דיקור סיני בתמורות
למידע אודות מסלול לימודי טווינא בתמורות
למידע אודות מסלול הכשרה לטיפול בילדים
 
חומר זה מוגש כשירות ע"י הקליניקה של תמורות.
חומר זה אינו מהווה המלצה או הנחייה רפואית והוא נועד לשירות המטפלים והרופאים
ולידע כללי בלבד